会社員が書く雑記

雑記中心。気ままに書いてくよ

2019-01-08から1日間の記事一覧

良質な脂肪が脳の健康に効果的 うつ対策や思考力強化に

脳が必要とするもの:オメガ3脂肪酸、ビタミンE、ビタミンD 私はうつ状態を快復し、春から職場復帰している。 快復したのはいいのだが、どうにも食欲が旺盛になり体重が日に日に増している現状である。年末年始にケーキなどのお菓子を食べ過ぎたためか、自己…

生活に必要な物を手に入れてしまったのでお金の使い道がわからなくなった

年末の遅いボーナスを手にし、掃除や挨拶回りの大晦日、正月を何とか乗り越え仕事始めにようやく馴染んできた。 精神的にも余裕が出てきたので何か買い物をしようと家電量販店に足を運んだりAmazonを巡ってみたりした。欲しい物もいくつか見つけられた。 し…